Pulsgesteuertes Ausdauertraining

Da dieser Kurs aus 10 Übungseinheiten besteht und ein Quereinstieg nicht praktikabel ist, möchten wir Sie bitten sich bei der Geschäftsstelle zu informieren, ob und wann ein Schnuppertraining möglich ist bzw. wann der nächste Kurs startet.

Das pulsgesteuerte Ausdauertraining ist ein gesundheitsorientiertes und gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit fetziger Musik auf dem Step-Brett.

Durch abwechslungsreiche und motivierende Choreografien werden Kraft, Beweglichkeit, Rhythmus, Koordination und Ausdauer gefördert und eine Menge Kalorien verbrannt. Das Training bringt den ganzen Körper in Schwung und die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.

Hinweis: Festes Schuhwerk ist erforderlich!

Übungsleiter:

Nadine Baier

 

 

 

 

 

 

 

Dieser Kurs ist sehr beliebt und darum immer schnell ausgebucht, darum möchten wir Sie bitten sich möglichst frühzeitig anzumelden bzw. sich einen Platz auf der Warteliste für spätere Kurse zu sichern.

Dieser Kurse hat den „Pluspunkt Gesundheit“  und wird teilweise von Krankenkassen als Präventiv-Maßnahme anerkannt und im Rahmen von Bonusprogrammen oder auch über eine direkte Beteiligung an den Kosten anerkannt und unterstützt. Da jedoch nicht alle Krankenkassen die gleichen Leistungen übernehmen setzen Sie sich bitte vorher mit Ihrer Krankenkasse und mit uns in Verbindung um mögliche Fragen zu klären.