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	<title>Beiträge &#8211; TSG 1884 Niefern e.V.</title>
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	<title>Beiträge &#8211; TSG 1884 Niefern e.V.</title>
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		<title>Feriensportbetreuung &#8211; Jahrmarkt Edition</title>
		<link>https://tsg-niefern.de/2026/09/14/feriensportbetreuung-jahrmarkt-edition/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Selina Nauheimer]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 14:34:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beiträge]]></category>
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					<description><![CDATA[Zwei Wochen voller Sport, Spiel und Spaß Zwei Wochen Feriensportbetreuung mit jeweils über 50 Kindern pro Woche sind erfolgreich zu Ende gegangen. Auch in diesem Jahr gab es ein abwechslungsreiches Programm mit viel Bewegung, Spiel und gemeinsamen Erlebnissen. Zum Abschluss wartete mit dem Jahrmarkt noch ein besonderes Highlight auf die Kinder: Beim Dosenwerfen, auf der [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Zwei Wochen voller Sport, Spiel und Spaß</h3>
<p>Zwei Wochen Feriensportbetreuung mit jeweils über 50 Kindern pro Woche sind erfolgreich zu Ende gegangen. Auch in diesem Jahr gab es ein abwechslungsreiches Programm mit viel Bewegung, Spiel und gemeinsamen Erlebnissen.</p>
<p>Zum Abschluss wartete mit dem Jahrmarkt noch ein besonderes Highlight auf die Kinder: Beim Dosenwerfen, auf der Schiffsschaukel und bei zahlreichen weiteren Attraktionen kam garantiert keine Langeweile auf. Auch der Eingang zur Gruselbahn öffnete und schloss sich immer wieder – für viele ein spannender Abschluss der Ferienbetreuung.</p>
<p>Wir blicken auf zwei ereignisreiche Wochen mit vielen schönen Momenten zurück und freuen uns schon auf die nächste Feriensportbetreuung!</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-12211" src="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Carnival-4-240x300.jpg" alt="" width="240" height="300" srcset="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Carnival-4-240x300.jpg 240w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Carnival-4-819x1024.jpg 819w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Carnival-4-768x960.jpg 768w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Carnival-4-520x650.jpg 520w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Carnival-4.jpg 1080w" sizes="(max-width: 240px) 100vw, 240px" /><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-12213" src="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-2-300x225.jpeg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-2-300x225.jpeg 300w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-2-1024x768.jpeg 1024w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-2-768x576.jpeg 768w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-2-1536x1152.jpeg 1536w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-2-650x488.jpeg 650w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-2-1920x1440.jpeg 1920w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-2.jpeg 2048w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /> <img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-12214" src="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1-300x225.jpeg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1-300x225.jpeg 300w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1-1024x768.jpeg 1024w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1-768x576.jpeg 768w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1-1536x1152.jpeg 1536w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1-650x488.jpeg 650w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1-1920x1440.jpeg 1920w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1.jpeg 2048w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />  <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-12215" src="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-300x225.jpeg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-300x225.jpeg 300w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1024x768.jpeg 1024w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-768x576.jpeg 768w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1536x1152.jpeg 1536w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-650x488.jpeg 650w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43-1920x1440.jpeg 1920w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/WhatsApp-Image-2026-09-11-at-12.14.43.jpeg 2048w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Beckenbodenkurse – neues Kurskonzept ab September 2026</title>
		<link>https://tsg-niefern.de/2026/09/08/beckenbodenkurse-neues-kurskonzept-ab-september-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Selina Nauheimer]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 12:25:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beiträge]]></category>
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					<description><![CDATA[Aufgrund der großen Nachfrage haben wir unser Beckenbodenkonzept gemeinsam mit unserer Kursleiterin Nadine Rumold weiterentwickelt. Unser Ziel: Mehr Frauen sollen die Möglichkeit bekommen, an unseren Kursen teilzunehmen – bei gleichbleibender Qualität der Betreuung. Ein wichtiger Bestandteil ist dabei die Hilfe zur Selbsthilfe. Wir vermitteln Übungen, Wissen und Strategien, die Sie auch zu Hause selbstständig umsetzen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="isSelectedEnd">Aufgrund der großen Nachfrage haben wir unser Beckenbodenkonzept gemeinsam mit unserer Kursleiterin <strong>Nadine Rumold</strong> weiterentwickelt. Unser Ziel: <strong>Mehr Frauen sollen die Möglichkeit bekommen, an unseren Kursen teilzunehmen – bei gleichbleibender Qualität der Betreuung.</strong></p>
<p class="isSelectedEnd">Ein wichtiger Bestandteil ist dabei die <strong>Hilfe zur Selbsthilfe</strong>. Wir vermitteln Übungen, Wissen und Strategien, die Sie auch zu Hause selbstständig umsetzen können. Denn regelmäßiges Training ist ein wichtiger Bestandteil des Beckenbodentrainings.</p>
<h3>So funktioniert das neue Kursmodell</h3>
<p class="isSelectedEnd">Ab September 2026 gibt es <strong>drei Kursblöcke pro Jahr</strong>. Jeder Block umfasst ca. 10–12 Wochen und ist in <strong>zwei eigenständige 5-Wochen-Kurse</strong> unterteilt. Sie können innerhalb des jeweiligen Blocks den Zeitraum wählen, der am besten zu Ihrem Alltag passt.</p>
<p class="isSelectedEnd"><strong>Herbstblock 2026:</strong></p>
<ul data-spread="false">
<li><strong>Kurs 1:</strong> 18.09. – 16.10.2026 (5 Termine)</li>
<li><strong>Kurs 2:</strong> 06.11. – 04.12.2026 (5 Termine)</li>
<li>Kurszeiten: <strong>16:20 Uhr oder 17:30 Uhr</strong></li>
<li>Zwischen den Kursen liegen eine kurze Pause und die Herbstferien.</li>
</ul>
<h3>Für Neueinsteigerinnen</h3>
<p class="isSelectedEnd">Wer neu einsteigt, kann auf Wunsch <strong>zwei oder drei aufeinanderfolgende 5-Wochen-Kurse</strong> buchen, um die Grundlagen in Ruhe aufzubauen. Anschließend erfolgt der Wechsel in unser Rotationssystem mit einem 5-Wochen-Kurs pro Kursblock.</p>
<h3>Kursgebühr</h3>
<p class="isSelectedEnd"><strong>Mitglieder:</strong> 30 € pro 5-Wochen-Kurs<br />
<strong>Nichtmitglieder:</strong> 35 € pro 5-Wochen-Kurs</p>
<p class="isSelectedEnd"><strong>Für den Herbstblock 2026 sind aktuell noch mindestens 20 Plätze frei.</strong></p>
<p>Bei Interesse oder Fragen zum neuen Kursmodell melden Sie sich gerne direkt bei uns.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Seepferdchen-Schwimmkurse – Schwimmen lernen rettet Leben!</title>
		<link>https://tsg-niefern.de/2026/09/08/seepferdchen-schwimmkurse-schwimmen-lernen-rettet-leben/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Selina Nauheimer]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 11:01:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beiträge]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tsg-niefern.de/?p=12177</guid>

					<description><![CDATA[Ab Ende September starten im Hallenbad Niefern unsere neuen Seepferdchen-Schwimmkurse für Kinder ab 6 Jahren. In unseren Kursen lernen die Kinder Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen des Schwimmens und werden gezielt auf das Seepferdchen-Abzeichen vorbereitet. Dabei stehen Sicherheit und Freude im Wasser an erster Stelle. 🏊 14 Kurse mit jeweils 14 Plätzen📅 10 Termine [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="64" data-end="177"><strong data-start="64" data-end="177">Ab Ende September starten im Hallenbad Niefern unsere neuen Seepferdchen-Schwimmkurse für Kinder ab 6 Jahren.</strong></p>
<p data-start="179" data-end="406">In unseren Kursen lernen die Kinder Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen des Schwimmens und werden gezielt auf das <strong data-start="304" data-end="330">Seepferdchen-Abzeichen</strong> vorbereitet. Dabei stehen Sicherheit und Freude im Wasser an erster Stelle.</p>
<p data-start="408" data-end="589"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f3ca.png" alt="🏊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="411" data-end="446">14 Kurse mit jeweils 14 Plätzen</strong><br data-start="446" data-end="449" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4c5.png" alt="📅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="452" data-end="489">10 Termine ab Ende September 2026</strong><br data-start="489" data-end="492" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4a6.png" alt="💦" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="495" data-end="533">25 m Schwimmen, Tauchen &amp; Springen</strong><br data-start="533" data-end="536" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f39f.png" alt="🎟" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="540" data-end="589">105 € pro Kurs – Eintritt bereits inklusive</strong></p>
<p data-start="591" data-end="643">Aktuell sind noch <strong data-start="609" data-end="630">ca. 60 Restplätze</strong> zu vergeben.</p>
<p data-start="645" data-end="844">Die Kurse werden von erfahrenen Übungsleiterinnen und Übungsleitern durchgeführt und sind sowohl für Schwimmanfänger als auch für Kinder geeignet, die ihre Schwimmfähigkeiten weiter festigen möchten.</p>
<p data-start="846" data-end="932"><strong data-start="846" data-end="860">Interesse?</strong><br data-start="860" data-end="863" />Für weitere Informationen oder zur Anmeldung erreichen Sie uns unter:</p>
<p data-start="934" data-end="980"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4e7.png" alt="📧" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="937" data-end="960"><a class="decorated-link cursor-pointer" rel="noopener" data-start="939" data-end="958">info@tsg-niefern.de</a></strong><br data-start="960" data-end="963" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4de.png" alt="📞" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="966" data-end="980">07233 4168</strong></p>
<p data-start="982" data-end="1036" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><strong data-start="982" data-end="1036" data-is-last-node="">Wir freuen uns auf viele kleine Wasserratten! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f420.png" alt="🐠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4a6.png" alt="💦" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong></p>
<p data-start="982" data-end="1036" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-12178" src="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Seepfredchenkurs-September-2025-Instagram-Post-300x300.png" alt="" width="300" height="300" srcset="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Seepfredchenkurs-September-2025-Instagram-Post-300x300.png 300w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Seepfredchenkurs-September-2025-Instagram-Post-1024x1024.png 1024w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Seepfredchenkurs-September-2025-Instagram-Post-150x150.png 150w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Seepfredchenkurs-September-2025-Instagram-Post-768x768.png 768w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Seepfredchenkurs-September-2025-Instagram-Post-650x650.png 650w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/09/Seepfredchenkurs-September-2025-Instagram-Post.png 1080w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Open-Air Kino im Freibad Niefern</title>
		<link>https://tsg-niefern.de/2026/07/10/open-air-kino-im-freibad-niefern/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Selina Nauheimer]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 12:23:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beiträge]]></category>
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					<description><![CDATA[Sollten Sie und ihre Freunde Samstag, den 18.07.2026, noch nichts vorhaben, dann gerne mal im Freibad in Niefern zur Neuauflage des Nieferner Open-Air Kinos vorbeischauen 📽️ Ab 21:45 Uhr wird der Klassiker Dirty Dancing gezeigt! Einlass ab 20:30 Uhr &#8211; Karten gibts im Vorverkauf an der Freibadkasse und im Rathaus Niefern oder an der Abendkasse. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Sollten Sie und ihre Freunde Samstag, den 18.07.2026, noch nichts vorhaben, dann gerne mal im Freibad in Niefern zur Neuauflage des Nieferner Open-Air Kinos vorbeischauen <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4fd.png" alt="📽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Ab 21:45 Uhr wird der Klassiker Dirty Dancing gezeigt!</p>
<p>Einlass ab 20:30 Uhr &#8211; Karten gibts im Vorverkauf an der Freibadkasse und im Rathaus Niefern oder an der Abendkasse.</p>
<p>Und natürlich würden wir uns auch sehr über Ihren Besuch an unserer TSG-Bar freuen<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f379.png" alt="🍹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f601.png" alt="😁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Wir wünschen eine schöne Veranstaltung,</p>
<p>Die Schwimmabteilung der TSG Niefern</p>

<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-09-at-21.00.42-819x1024.jpeg" alt="" class="wp-image-12133" srcset="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-09-at-21.00.42-819x1024.jpeg 819w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-09-at-21.00.42-240x300.jpeg 240w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-09-at-21.00.42-768x960.jpeg 768w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-09-at-21.00.42-520x650.jpeg 520w, https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-09-at-21.00.42.jpeg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /></figure></div>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sportabzeichen Termine im Sommer 2026</title>
		<link>https://tsg-niefern.de/2026/05/20/sportabzeichen-termine-im-sommer-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Selina Nauheimer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 14:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beiträge]]></category>
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					<description><![CDATA[Auch in diesem Sommer gibt es bei der TSG Niefern wieder Termine um das Sportabzeichen abzulegen. An folgenden Donnerstagen können Interessierte von 18:00-19:30 Uhr im Nieferner Leichtathletik Stadion (Bohnenbergerstr. 4, 75223 Niefern-Öschelbronn) ihre Prüfungen bestehen. 25.06.2026  &#8212;  23.07.2026  &#8212;  17.09.2026 &#62;&#62;Hier&#60;&#60; geht`s zu den aktuellen Infos des DOSB]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Auch in diesem Sommer gibt es bei der TSG Niefern wieder Termine um das Sportabzeichen abzulegen.</p>
<p>An folgenden Donnerstagen können Interessierte von 18:00-19:30 Uhr im Nieferner Leichtathletik Stadion (Bohnenbergerstr. 4, 75223 Niefern-Öschelbronn) ihre Prüfungen bestehen.</p>
<p><strong><del>25.06.2026</del>  &#8212;  </strong><strong>23.07.2026  &#8212;  </strong><strong>17.09.2026</strong></p>
<p><a href="https://deutsches-sportabzeichen.de/" target="_blank" rel="noopener">&gt;&gt;Hier&lt;&lt;</a> geht`s zu den aktuellen Infos des DOSB</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>RÜCKBILDUNGSKURS ab 11.06.26</title>
		<link>https://tsg-niefern.de/2026/05/13/11871/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Selina Nauheimer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 May 2026 10:40:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beiträge]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tsg-niefern.de/?p=11871</guid>

					<description><![CDATA[Jetzt anmelden! Wir starten einen neuen Rückbildungskurs für Frauen nach der Geburt.Der Kurs unterstützt gezielt die Regeneration des Körpers und stärkt die Muskulatur für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. 🗓 Kursdetails auf einen Blick Start: Donnerstag, 11.06.2026Dauer: 10 TermineUhrzeit: 18:00 – 19:00 UhrOrt: TSG Niefern, Bischwiese 2, 75223 Niefern-Öschelbronn ➡️ Der Kurs findet ohne [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3 data-start="263" data-end="282"><span style="color: #ff0000;"><strong>Jetzt anmelden!</strong></span></h3>
<p data-start="284" data-end="490">Wir starten einen <strong data-start="302" data-end="328">neuen Rückbildungskurs</strong> für Frauen nach der Geburt.<br data-start="356" data-end="359" />Der Kurs unterstützt gezielt die Regeneration des Körpers und stärkt die Muskulatur für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.</p>
<hr data-start="492" data-end="495" />
<h3 data-start="497" data-end="535"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f5d3.png" alt="🗓" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="504" data-end="535">Kursdetails auf einen Blick</strong></h3>
<p data-start="536" data-end="704"><strong data-start="536" data-end="546">Start:</strong> Donnerstag, <strong data-start="559" data-end="573">11.06.2026</strong><br data-start="573" data-end="576" /><strong data-start="576" data-end="586">Dauer:</strong> <strong data-start="587" data-end="601">10 Termine</strong><br data-start="601" data-end="604" /><strong data-start="604" data-end="616">Uhrzeit:</strong> <strong data-start="617" data-end="638">18:00 – 19:00 Uhr</strong><br data-start="638" data-end="641" /><strong data-start="641" data-end="649">Ort:</strong> TSG Niefern, Bischwiese 2, 75223 Niefern-Öschelbronn</p>
<p data-start="706" data-end="808"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/27a1.png" alt="➡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="709" data-end="746">Der Kurs findet ohne Kinder statt</strong><br data-start="746" data-end="749" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/27a1.png" alt="➡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="752" data-end="808">Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen</strong></p>
<hr data-start="810" data-end="813" />
<h3 data-start="815" data-end="840"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4aa.png" alt="💪" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Warum Rückbildung?</h3>
<ul data-start="841" data-end="1059">
<li data-start="841" data-end="895">
<p data-start="843" data-end="895">Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden</p>
</li>
<li data-start="896" data-end="951">
<p data-start="898" data-end="951">Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Rücken und Gesäß</p>
</li>
<li data-start="952" data-end="1001">
<p data-start="954" data-end="1001">Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter</p>
</li>
<li data-start="1002" data-end="1059">
<p data-start="1004" data-end="1059">Verbesserung von Haltung, Stabilität und Körpergefühl</p>
</li>
</ul>
<hr data-start="1061" data-end="1064" />
<h3 data-start="1066" data-end="1087"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f469-200d-2695-fe0f.png" alt="👩‍⚕️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Kursleitung</h3>
<p data-start="1088" data-end="1116"><strong data-start="1088" data-end="1116">MSc Hebamme Saskia Claus</strong></p>
<hr data-start="1118" data-end="1121" />
<h3 data-start="1123" data-end="1143"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Gut zu wissen</h3>
<ul data-start="1144" data-end="1274">
<li data-start="1144" data-end="1197">
<p data-start="1146" data-end="1197">Weitere Rückbildungskurse sind bereits in Planung</p>
</li>
<li data-start="1198" data-end="1274">
<p data-start="1200" data-end="1274"><span style="color: #ff0000;"><strong data-start="1200" data-end="1274">Voranmeldungen für weitere Kurse sind jederzeit möglich! Schicken Sie uns eine E-Mail mit ihrem voraussichtlichen Entbindungstermin</strong></span></p>
</li>
<li data-start="1198" data-end="1274"><strong><a href="https://tsg-niefern.de/2026/09/08/beckenbodenkurse-neues-kurskonzept-ab-september-2026/">Im Anschluss eignet sich unser Beckenbodenkurs.</a></strong></li>
</ul>
<hr data-start="1276" data-end="1279" />
<h3 data-start="1281" data-end="1307"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4de.png" alt="📞" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Anmeldung &amp; Kontakt</h3>
<p data-start="1308" data-end="1365">Telefon: <strong data-start="1317" data-end="1331">07233 4168</strong><br data-start="1331" data-end="1334" />E-Mail: <strong data-start="1342" data-end="1365"><a class="decorated-link cursor-pointer" rel="noopener" data-start="1344" data-end="1363">info@tsg-niefern.de</a></strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Aktuelles Sportprogramm ab September 2026</title>
		<link>https://tsg-niefern.de/2026/05/09/sportprogramm-ab-12-september-2022/</link>
					<comments>https://tsg-niefern.de/2026/05/09/sportprogramm-ab-12-september-2022/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Selina Nauheimer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 May 2026 17:46:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beiträge]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tsg-niefern.de/?p=9829</guid>

					<description><![CDATA[Wir sortieren momentan alle unsere Gruppen. Bitte schauen Sie regelmäßig auf unserer Homepage, dort werden alle Änderungen bekannt gegeben.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Wir sortieren momentan alle unsere Gruppen. Bitte schauen Sie regelmäßig auf unsere Homepage, dort werden alle Änderungen bekannt gegeben.</p>
<table width="917">
<tbody>
<tr>
<td width="147">Tag</td>
<td width="80">Start</td>
<td width="80">Ende</td>
<td width="184">Programm</td>
<td width="213">Halle</td>
<td width="213">Bemerkungen</td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">09:10</td>
<td width="80">10:10</td>
<td width="184">Osteoporose-Reha</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">10:20</td>
<td width="80">11:20</td>
<td width="184">Wirbelsäulen-Reha</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">10:20</td>
<td width="80">11:20</td>
<td width="184">Wirbelsäulen-Reha</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">11:30</td>
<td width="80">12:30</td>
<td width="184">Pilates-Kurs</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">Neustart am 5.Oktober</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">15:15</td>
<td width="80">16:10</td>
<td width="184">Schwimmkurs-Einst 1+2</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">15:30</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="184">Leichtathletik Kl.1+2</td>
<td width="213">Stadion</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">ab Herbst nach Absprache Kirnbachhalle</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">15:30</td>
<td width="80"> </td>
<td width="184">Lauftreff</td>
<td width="213">Waldparkplatz</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">nach Absprache</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">15:30</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="184">Turnen Mädchen Aufbaugruppe 1</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">aktuell Aufnahmestopp- Einstieg über Nachrückerliste;</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">15:40</td>
<td width="80">16:40</td>
<td width="184">Wirbelsäulen-Reha (Anneli)</td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">16:00</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="184">Turnen Mädchen 5-7 Jahre</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">aktuell Aufnahmestopp- Einstieg über Nachrückerliste; </span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">16:10</td>
<td width="80">17:05</td>
<td width="184">Schwimmkurs-Einst 3+4</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="80">17:30</td>
<td width="184">Turnen Mädchen Aufbaugruppe 2</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">aktuell Aufnahmestopp- Einstieg über Nachrückerliste; </span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">16:45</td>
<td width="80">17:40</td>
<td width="184">Lungensport Gruppe 1</td>
<td width="213">Pforzheim</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">16:50</td>
<td width="80">17:50</td>
<td width="184">Wirbelsäulen-Reha (Anneli)</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">16:50</td>
<td width="80">17:50</td>
<td width="184">Wirbelsäulen-Reha (Selina)</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">ab 17:00</td>
<td width="80"> </td>
<td width="184">Schwimmen Vereinstraining</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">nach Absprache !</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">17:30</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="184">Leichtathletik U14/U12</td>
<td width="213">Stadion</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">ab Herbst nach Absprache Kirnbachhalle</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">17:30</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="184">Handball weibliche Jugend (JG)</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">17:40</td>
<td width="80">18:35</td>
<td width="184">Lungensport Gruppe 2</td>
<td width="213">Pforzheim</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="184">Wirbelsäulen-Reha</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">18:15</td>
<td width="80">19:45</td>
<td width="184">Männer-Fit-Mix</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">aktuell Aufnahmestopp- Einstieg über Nachrückerliste</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">18:35</td>
<td width="80">19:20</td>
<td width="184">Lungensport Gruppe 3</td>
<td width="213">Pforzheim</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="184">Wirbelsäulen-Reha</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">18:30</td>
<td width="80">20:30</td>
<td width="184">Leichtathletik groß</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">nach Absprache !</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="184">Funktionsgymnastik mit Michaela</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="80">21:30</td>
<td width="184">Handball AH</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">20:10</td>
<td width="80">21:10</td>
<td width="184">Herzsport 2 – Michaela</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">20:10</td>
<td width="80">21:10</td>
<td width="184">Herzsport 4 – Gisela</td>
<td width="213">Schulaula</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Montag</td>
<td width="80">20:15</td>
<td width="80">21:45</td>
<td width="184">Frauenturnen – VB</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">06:00</td>
<td width="80">07:00</td>
<td width="184">Frühsport</td>
<td width="213"> Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">09:30</td>
<td width="80">10:30</td>
<td width="184">Herzsport 6</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">10:30</td>
<td width="80">11:30</td>
<td width="184">Herzsport 7</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">11:40</td>
<td width="80">12:40</td>
<td width="184">Sport bei Diabetes</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">13:45</td>
<td width="80">14:45</td>
<td width="184">Lungensport</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">15:00</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="184">Eichenriege</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">16:00</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="184">Lungensport</td>
<td width="213"> Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">16:10</td>
<td width="80">17:10</td>
<td width="184">Teufelsfrauen</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">16:00</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="184">Schwimmkurs-Einst 5</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">16:00</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="184">Mini Handball</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="184">Gerätturnen Mädchen</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="80">18:15</td>
<td width="184">Handball E-Jugend</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="184">Schwimmkurs-Einst 6</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="184">Pilates</td>
<td width="213">Kraftraum</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="184">Rehasport Krebsnachsorge</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">18:30</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="184">Functional Toning</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="80">20:30</td>
<td width="184">Qi-Gong</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">Neustart am 29.September</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="80">20:30</td>
<td width="184">Frauengymnastik</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Dienstag</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="80">22:00</td>
<td width="184">Handball Herren</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">nach Absprache</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">09:30</td>
<td width="80">10:30</td>
<td width="184">Wirbelsäulen-Reha</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">10:30</td>
<td width="80">11:30</td>
<td width="184">Wirbelsäulen-Reha</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">14:30</td>
<td width="80">15:30</td>
<td width="184">Rehasport Endoprothesen</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">15:00</td>
<td width="80">16:00</td>
<td width="184">Turnen Jungs Einsteiger Klasse 5-7 Jahre</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">15:30</td>
<td width="80"> </td>
<td width="184">Lauftreff</td>
<td width="213">Waldparkplatz</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">nach Absprache</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">15:40</td>
<td width="80">16:40</td>
<td width="184">Rehasport Endoprothesen</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">16:00</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="184">Turnen Jungs &#8211; WK-Gruppe 1</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">16:50</td>
<td width="80">17:50</td>
<td width="184">Wirbelsäulen-Reha</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213">fällt am 30. September aus &#8211; Alternativen am Montag &#8211; bitte melden !</td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="184">Turnen Jungs &#8211; WK-Gruppe 2</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="184">Gerätturnen Jungs</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="184">Aktives Rückentraining</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">Neustart am 7.Oktober</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">18:15</td>
<td width="80">19:15</td>
<td width="184">Aqua-Fitness 1</td>
<td width="213">Schwimmbad</td>
<td width="213">Neustart am 23.September ! &#8211; <span style="color: #ff0000;">fällt am 7.Oktober aus !!</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">18:30</td>
<td width="80">20:30</td>
<td width="184">Leichtathletik groß</td>
<td width="213">Stadion</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">nach Absprache</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">19:15</td>
<td width="80">20:15</td>
<td width="184">Aqua-Fitness 2</td>
<td width="213">Schwimmbad</td>
<td width="213">Neustart am 23.September ! <span style="color: #ff0000;">fällt am 7.Oktober aus !!</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="80">20:30</td>
<td width="184">Sooomba</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="80">21:45</td>
<td width="184">Volleyball AH</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="80">21:45</td>
<td width="184">Volleyball Freizeit</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Mittwoch</td>
<td width="80">20:30</td>
<td width="80">21:45</td>
<td width="184">Fußball Freizeit</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">nach Absprache</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">06:00</td>
<td width="80">07:00</td>
<td width="184">Frühsport</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">fällt von 7.10.-11.11. aus &#8211; findet nur dienstags statt !</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">08:00</td>
<td width="80">09:00</td>
<td width="184">Gymnastik 50 plus/minus</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">09:00</td>
<td width="80">10:00</td>
<td width="184">Qi-Gong (Tai-Chi)</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">10:10</td>
<td width="80">11:10</td>
<td width="184">Qi-Gong (Einsteiger)</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">13:45</td>
<td width="80">14:45</td>
<td width="184">Lungensport</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">15:00</td>
<td width="80">16:00</td>
<td width="184">Rehasport Parkinson</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">15:30</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="184">Tanzen 5-7 Jahre</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">aktuell Aufnahmestopp- Einstieg über Nachrückerliste</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">15:40</td>
<td width="80">16:40</td>
<td width="184">Lungensport</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">16:15</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="184">Gerätturnen Mädchen</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">16:20</td>
<td width="80">17:20</td>
<td width="184">Turnen Mädels Aufbaugruppe 1</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">aktuell Aufnahmestopp- Einstieg über Nachrückerliste</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">16:50</td>
<td width="80">17:50</td>
<td width="184">Ganzkörperkräftigung</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">17:20</td>
<td width="80">18:20</td>
<td width="184">Turnen Mädels Aufbaugruppe 2</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">aktuell Aufnahmestopp- Einstieg über Nachrückerliste</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">17:30</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="184">Handball weibl. Jugend</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="184">Rückbildungskurs</td>
<td width="213">Kraftraum</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="184">Funktionstraining</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">18:30</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="184">Functional Toning</td>
<td width="213">Stadion</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">18:30</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="184">Lungensport Siloah</td>
<td width="213">Pforzheim</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="184">Rehasport Endoprothesen</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">19:00</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="184">Herzsport 3</td>
<td width="213">Schulaula</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="80">22:00</td>
<td width="184">Handball Herren</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">nach Absprache !</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="80">21:00</td>
<td width="184">Herzsport 1+5</td>
<td width="213">Schulaula</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Donnerstag</td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184">Sportabzeichen</td>
<td width="213">Stadion</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">Winterpause !</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">8:45</td>
<td width="80">9:45</td>
<td width="184">Lungensport</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">ab sofort von 8:45-9:45 Uhr ! </span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">14:30</td>
<td width="80">15:25</td>
<td width="184">Vorschulturnen 4 1/2 bis 6 Jahre</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">15:00</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="184">Leichtathletik Klasse 3-5</td>
<td width="213">Stadion</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">ab Herbst nach Absprache Kirnbachhalle</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">15:25</td>
<td width="80">16:20</td>
<td width="184">Kleinkinderturnen 3 bis 4 1/2 Jahre</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">15:30</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="184">Schwimm-Einst. 7</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="80">18:15</td>
<td width="184">Turnen Jungs</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213">
<p><span style="color: #ff0000;">NEUE ZEIT AB SOFORT 16:30-18:15 Uhr !!!</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="80">17:30</td>
<td width="184">Eltern-Kind-Turnen 2 bis 3 1/2 Jahre</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="184">Leichtathletik Klasse 5-7</td>
<td width="213">Stadion</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">ab Herbst nach Absprache Kirnbachhalle</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">16:20</td>
<td width="80">17:20</td>
<td width="184">Beckenbodenkurs Einst.</td>
<td width="213">Kraftraum</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="80">17:30</td>
<td width="184">Schwimm-Einst. 8</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">16:30</td>
<td width="80">17:30</td>
<td width="184">Tanzen 8-11 Jahre</td>
<td width="213">Kraftraum</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">aktuell Aufnahmestopp- Einstieg über Nachrückerliste</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">17:30</td>
<td width="80">18:30</td>
<td width="184">Beckenbodenkurs</td>
<td width="213">Kraftraum</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">17:30</td>
<td width="80">18:30</td>
<td width="184">Tanzen 11-14 Jahre</td>
<td width="213">Jahnstube</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">aktuell Aufnahmestopp- Einstieg über Nachrückerliste</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">ab 18:00</td>
<td width="80"> </td>
<td width="184">Schwimmen Vereinstraining</td>
<td width="213">nach Absprache</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">Neustart am 25.September !</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="184">Leichtathletik groß</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">nach Absprache !</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">18:15</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="184">Tischtennis</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">18:30</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="184">Fitness Kristina Pituh</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">Info über neustart kommt&#8230;</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">19:30</td>
<td width="80">21:00</td>
<td width="184">Handball Damen</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="80">21:45</td>
<td width="184">Freitags Kicker</td>
<td width="213">Schulturnhalle</td>
<td width="213"><span style="color: #ff0000;">nach Absprache !</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Freitag</td>
<td width="80">20:00</td>
<td width="80">21:30</td>
<td width="184">Badminton</td>
<td width="213">Kirnbachhalle</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Samstag</td>
<td width="80">08:30</td>
<td width="80">09:20</td>
<td width="184">Aqua-Jogging 1</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213">Neustart am 10.Oktober !</td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Samstag</td>
<td width="80">09:00</td>
<td width="80">10:00</td>
<td width="184">Schwimm-Einst. 9</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Samstag</td>
<td width="80">09:20</td>
<td width="80">10:10</td>
<td width="184">Aqua-Jogging 2</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213">Neustart am 10.Oktober !</td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Samstag</td>
<td width="80">09:00</td>
<td width="80">10:00</td>
<td width="184">Schwimm-Einst. 10</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Samstag</td>
<td width="80">10:20</td>
<td width="80">11:10</td>
<td width="184">Aqua-Jogging 3</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213">Neustart am 10.Oktober !</td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Samstag</td>
<td width="80">09:00</td>
<td width="80">10:00</td>
<td width="184">Schwimm-Einst. 11</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Samstag</td>
<td width="80">11:10</td>
<td width="80">12:00</td>
<td width="184">Aqua-Jogging 4</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213">Neustart am 10.Oktober !</td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="80"> </td>
<td width="184"> </td>
<td width="213"> </td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Sonntag</td>
<td width="80">15:00</td>
<td width="80">16:00</td>
<td width="184">Schwimm-Einst. 12</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Sonntag</td>
<td width="80">16:00</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="184">Schwimm-Einst. 13</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
<tr>
<td width="147">Sonntag</td>
<td width="80">17:00</td>
<td width="80">18:00</td>
<td width="184">Schwimm-Einst. 14</td>
<td width="213">Hallenbad</td>
<td width="213"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>


<p></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Jetzt NEU: Body-Power mit Carolina Krafzik</title>
		<link>https://tsg-niefern.de/2026/03/09/jetzt-neu-body-power-mit-carolina-krafzik/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Selina Nauheimer]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 15:01:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beiträge]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tsg-niefern.de/?p=11960</guid>

					<description><![CDATA[Unter der Leitung von Carolina Krafzik startet ein neuer Outdoor Kurs für alle, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern möchten. Das intensive Ganzkörpertraining kombiniert Herz-Kreislauf-Training, Muskelkräftigung mit und ohne Kleingeräte sowie Laufeinheiten. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken und gleichzeitig die Ausdauer zu steigern. Eine gute Grundfitness wird vorausgesetzt. Der Kurs beginnt am 22. April und [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="38" data-end="416">Unter der Leitung von Carolina Krafzik startet ein neuer Outdoor Kurs für alle, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern möchten. Das intensive Ganzkörpertraining kombiniert Herz-Kreislauf-Training, Muskelkräftigung mit und ohne Kleingeräte sowie Laufeinheiten. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken und gleichzeitig die Ausdauer zu steigern. Eine gute Grundfitness wird vorausgesetzt.</p>
<p data-start="418" data-end="654">Der Kurs beginnt am <strong data-start="438" data-end="451">22. April</strong> und findet <strong data-start="463" data-end="522">mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr im Stadion in Niefern</strong> statt (teilweise auch an anderen Trainingsorten). Insgesamt umfasst der Kurs <strong data-start="600" data-end="614">11 Termine</strong>, in den Ferien pausiert das Training.</p>
<p data-start="656" data-end="812">Die <strong data-start="660" data-end="687">Kursgebühr beträgt 50 €</strong>, für <strong data-start="693" data-end="716">TSG-Mitglieder 40 €</strong>. Die Teilnehmerzahl ist auf <strong data-start="745" data-end="769">20 Personen begrenzt</strong>, maßgeblich ist der Eingang der Anmeldung.</p>
<p data-start="814" data-end="937">Bitte <strong data-start="820" data-end="876">Gymnastikmatte, großes Handtuch und etwas zu trinken</strong> mitbringen. Trainingshilfen und Kleingeräte werden gestellt.</p>
<p data-start="939" data-end="1008" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Weitere Informationen und Anmeldung über info@tsg-niefern.de</p>
<p data-start="939" data-end="1008" data-is-last-node="" data-is-only-node="">
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Feriensportbetreuung für Grundschulkinder</title>
		<link>https://tsg-niefern.de/2026/01/21/feriensportbetreuung-fuer-grundschulkinder/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Selina Nauheimer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 14:24:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beiträge]]></category>
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					<description><![CDATA[Seit über 20 Jahren bietet unser Verein eine verlässliche Feriensportbetreuung für Grundschulkinder an. In insgesamt 8 Ferienwochen pro Jahr betreuen wir die Kinder von 7:00 bis 15:00 Uhr – mit viel Bewegung, Spiel und Spaß. Der Schwerpunkt liegt auf Sport und Bewegung in der Sporthalle. In den wärmeren Ferienwochen ergänzen wir das Programm durch kleine [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="268" data-end="508">Seit über <strong data-start="278" data-end="291">20 Jahren</strong> bietet unser Verein eine <strong data-start="317" data-end="375">verlässliche Feriensportbetreuung für Grundschulkinder</strong> an. In insgesamt <strong data-start="393" data-end="420">8 Ferienwochen pro Jahr</strong> betreuen wir die Kinder von <strong data-start="449" data-end="471">7:00 bis 15:00 Uhr</strong> – mit viel Bewegung, Spiel und Spaß.</p>
<p data-start="510" data-end="694">Der Schwerpunkt liegt auf <strong data-start="536" data-end="576">Sport und Bewegung in der Sporthalle</strong>. In den wärmeren Ferienwochen ergänzen wir das Programm durch <strong data-start="639" data-end="693">kleine Ausflüge und abwechslungsreiche Aktivitäten</strong>.</p>
<h3 data-start="696" data-end="740">Für wen ist die Ferienbetreuung gedacht?</h3>
<p data-start="741" data-end="1047">Die Feriensportbetreuung versteht sich als <strong data-start="784" data-end="856">inhaltliche Ergänzung zur Grundschul-Kernzeitbetreuung in den Ferien</strong>. Sie hilft Familien dabei, die Zeit zwischen Schulferien und Elternurlaub zu überbrücken.<br data-start="946" data-end="949" />Grundsätzlich können <strong data-start="970" data-end="996">alle Kinder teilnehmen</strong>, deren Eltern eine Betreuungswoche buchen möchten.</p>
<h3 data-start="1049" data-end="1077">Anmeldung &amp; Organisation</h3>
<ul data-start="1078" data-end="1424">
<li data-start="1078" data-end="1142">
<p data-start="1080" data-end="1142">Für jede Ferienwoche gibt es einen festen Anmeldeschluss</p>
</li>
<li data-start="1143" data-end="1196">
<p data-start="1145" data-end="1196">Anmeldungen bis zum Stichtag sind verbindlich</p>
</li>
<li data-start="1197" data-end="1268">
<p data-start="1199" data-end="1268">Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum Anmeldeschluss möglich</p>
</li>
<li data-start="1269" data-end="1336">
<p data-start="1271" data-end="1336">Nach dem Anmeldeschluss fällt eine Stornogebühr von 10 € an</p>
</li>
<li data-start="1337" data-end="1424">
<p data-start="1339" data-end="1424">Die Plätze sind begrenzt und werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben</p>
</li>
</ul>
<h3 data-start="1426" data-end="1452">Aktuelle Informationen</h3>
<p data-start="1453" data-end="1580">Für die verbleibenden Ferienwochen <strong data-start="1488" data-end="1510">bis September 2026</strong> liegen bereits Anmeldungen vor – <strong data-start="1544" data-end="1579">es sind jedoch noch Plätze frei</strong>.</p>
<p data-start="1582" data-end="1741"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="1585" data-end="1623">Faschingsferien (16.–20. Februar):</strong><br data-start="1623" data-end="1626" />Aktuell sind 28 Kinder angemeldet, es stehen noch 12 Plätze zur Verfügung.<br data-start="1708" data-end="1711" /><strong data-start="1711" data-end="1741">Anmeldeschluss: 23. Januar</strong></p>
<p data-start="1743" data-end="1818">Bereits abgegebene Anmeldungen behalten selbstverständlich ihre Gültigkeit.</p>
<h3 data-start="1820" data-end="1832">Ausblick</h3>
<p data-start="1833" data-end="2046">Auch wenn die Ferienbetreuung für Sie in diesem Schuljahr noch nicht relevant ist, können Sie bereits jetzt planen:<br data-start="1948" data-end="1951" />Im <strong data-start="1954" data-end="1977">Schuljahr 2026/2027</strong> werden wir <strong data-start="1989" data-end="2029">mindestens die gleichen Ferienwochen</strong> wieder anbieten.</p>
<p data-start="2048" data-end="2162"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4e9.png" alt="📩" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="2051" data-end="2096">Bei Fragen oder für weitere Informationen</strong> wenden Sie sich gerne an uns oder nutzen Sie das Anmeldeformular.</p>
<p data-start="2048" data-end="2162"><a href="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/01/anmeld-25_26.pdf">Anmeldeformular</a></p>
<p data-start="2048" data-end="2162"><a href="https://tsg-niefern.de/wp-content/uploads/2026/01/feriensportclub-25_26.pdf">Info Blatt</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Beckenbodenkurs</title>
		<link>https://tsg-niefern.de/2025/09/03/beckenbodenkurs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Selina Nauheimer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Sep 2025 07:12:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beiträge]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tsg-niefern.de/?p=11723</guid>

					<description><![CDATA[✨ Stark von innen heraus – Beckenbodenkurs für mehr Kraft &#38; Balance ✨Entdecke die Kraft deines Beckenbodens! In diesem Kurs lernst du, deine Mitte bewusst zu aktivieren, deine Haltung zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen. Für mehr Leichtigkeit im Alltag – egal ob nach der Geburt, im Alltag oder einfach für dich. 💪🧘‍♀️ 📍 Jetzt anmelden [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="122" data-end="455"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2728.png" alt="✨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-start="124" data-end="193">Stark von innen heraus – Beckenbodenkurs für mehr Kraft &amp; Balance</strong> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2728.png" alt="✨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br data-start="195" data-end="198" />Entdecke die Kraft deines Beckenbodens! In diesem Kurs lernst du, deine Mitte bewusst zu aktivieren, deine Haltung zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen. Für mehr Leichtigkeit im Alltag – egal ob nach der Geburt, im Alltag oder einfach für dich. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4aa.png" alt="💪" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f9d8-200d-2640-fe0f.png" alt="🧘‍♀️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p data-start="457" data-end="555"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4cd.png" alt="📍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Jetzt anmelden &amp; Platz sichern!</p>
<p data-start="457" data-end="555">E-Mail: info@tsg-niefern.de // Tel.: 07233-4168</p>
<p data-start="457" data-end="555">
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