Aufgrund der großen Nachfrage haben wir unser Beckenbodenkonzept gemeinsam mit unserer Kursleiterin Nadine Rumold weiterentwickelt. Unser Ziel: Mehr Frauen sollen die Möglichkeit bekommen, an unseren Kursen teilzunehmen – bei gleichbleibender Qualität der Betreuung.
Ein wichtiger Bestandteil ist dabei die Hilfe zur Selbsthilfe. Wir vermitteln Übungen, Wissen und Strategien, die Sie auch zu Hause selbstständig umsetzen können. Denn regelmäßiges Training ist ein wichtiger Bestandteil des Beckenbodentrainings.
So funktioniert das neue Kursmodell
Ab September 2026 gibt es drei Kursblöcke pro Jahr. Jeder Block umfasst ca. 10–12 Wochen und ist in zwei eigenständige 5-Wochen-Kurse unterteilt. Sie können innerhalb des jeweiligen Blocks den Zeitraum wählen, der am besten zu Ihrem Alltag passt.
Herbstblock 2026:
- Kurs 1: 18.09. – 16.10.2026 (5 Termine)
- Kurs 2: 06.11. – 04.12.2026 (5 Termine)
- Kurszeiten: 16:20 Uhr oder 17:30 Uhr
- Zwischen den Kursen liegen eine kurze Pause und die Herbstferien.
Für Neueinsteigerinnen
Wer neu einsteigt, kann auf Wunsch zwei oder drei aufeinanderfolgende 5-Wochen-Kurse buchen, um die Grundlagen in Ruhe aufzubauen. Anschließend erfolgt der Wechsel in unser Rotationssystem mit einem 5-Wochen-Kurs pro Kursblock.
Kursgebühr
Mitglieder: 30 € pro 5-Wochen-Kurs
Nichtmitglieder: 35 € pro 5-Wochen-Kurs
Für den Herbstblock 2026 sind aktuell noch mindestens 20 Plätze frei.
Bei Interesse oder Fragen zum neuen Kursmodell melden Sie sich gerne direkt bei uns.