An folgenden Donnerstagen können Interessierte von 18:00-19:30 Uhr im Nieferner Leichtathletik Stadion (Bohnenbergerstr. 4, 75223 Niefern-Öschelbronn) ihre Prüfungen bestehen.

25.06.2026  —  23.07.2026  —  17.09.2026

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Wir starten einen neuen Rückbildungskurs für Frauen nach der Geburt.
Der Kurs unterstützt gezielt die Regeneration des Körpers und stärkt die Muskulatur für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.

Kursdetails auf einen Blick

Start: Donnerstag, 11.06.2026
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: TSG Niefern, Bischwiese 2, 75223 Niefern-Öschelbronn

Der Kurs findet ohne Kinder statt
Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen

Warum Rückbildung?

• Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden

• Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Rücken und Gesäß

• Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter

• Verbesserung von Haltung, Stabilität und Körpergefühl

Kursleitung

MSc Hebamme Saskia Claus

Gut zu wissen

• Weitere Rückbildungskurse sind bereits in Planung

• Voranmeldungen für weitere Kurse sind jederzeit möglich! Schicken Sie uns eine E-Mail mit ihrem voraussichtlichen Entbindungstermin

Anmeldung & Kontakt

Telefon: 07233 4168
E-Mail: info@tsg-niefern.de

Der Kurs beginnt am 22. April und findet mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr im Stadion in Niefern statt (teilweise auch an anderen Trainingsorten). Insgesamt umfasst der Kurs 11 Termine, in den Ferien pausiert das Training.

Die Kursgebühr beträgt 50 €, für TSG-Mitglieder 40 €. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt, maßgeblich ist der Eingang der Anmeldung.

Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen. Trainingshilfen und Kleingeräte werden gestellt.

Weitere Informationen und Anmeldung über info@tsg-niefern.de

]]> https://tsg-niefern.de/2026/01/21/feriensportbetreuung-fuer-grundschulkinder/ Wed, 21 Jan 2026 14:24:03 +0000 https://tsg-niefern.de/?p=11877 Seit über 20 Jahren bietet unser Verein eine verlässliche Feriensportbetreuung für Grundschulkinder an. In insgesamt 8 Ferienwochen pro Jahr betreuen wir die Kinder von 7:00 bis 15:00 Uhr – mit viel Bewegung, Spiel und Spaß.

Der Schwerpunkt liegt auf Sport und Bewegung in der Sporthalle. In den wärmeren Ferienwochen ergänzen wir das Programm durch kleine Ausflüge und abwechslungsreiche Aktivitäten.

Für wen ist die Ferienbetreuung gedacht?

Die Feriensportbetreuung versteht sich als inhaltliche Ergänzung zur Grundschul-Kernzeitbetreuung in den Ferien. Sie hilft Familien dabei, die Zeit zwischen Schulferien und Elternurlaub zu überbrücken.
Grundsätzlich können alle Kinder teilnehmen, deren Eltern eine Betreuungswoche buchen möchten.

Anmeldung & Organisation

• Für jede Ferienwoche gibt es einen festen Anmeldeschluss

• Anmeldungen bis zum Stichtag sind verbindlich

• Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum Anmeldeschluss möglich

• Nach dem Anmeldeschluss fällt eine Stornogebühr von 10 € an

• Die Plätze sind begrenzt und werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben

Aktuelle Informationen

Für die verbleibenden Ferienwochen bis September 2026 liegen bereits Anmeldungen vor – es sind jedoch noch Plätze frei.

Faschingsferien (16.–20. Februar):
Aktuell sind 28 Kinder angemeldet, es stehen noch 12 Plätze zur Verfügung.
Anmeldeschluss: 23. Januar

Bereits abgegebene Anmeldungen behalten selbstverständlich ihre Gültigkeit.

Ausblick

Auch wenn die Ferienbetreuung für Sie in diesem Schuljahr noch nicht relevant ist, können Sie bereits jetzt planen:
Im Schuljahr 2026/2027 werden wir mindestens die gleichen Ferienwochen wieder anbieten.

Bei Fragen oder für weitere Informationen wenden Sie sich gerne an uns oder nutzen Sie das Anmeldeformular.

Anmeldeformular

Info Blatt

Die Kurse richten sich an Kinder ab 6 Jahren und werden von erfahrenen Übungsleitern betreut. Bei Interesse freuen wir uns über Ihre Anmeldung per E-Mail an info@tsg-niefern.de oder telefonisch unter 07233-4168. Meldeschluss ist der 09.12.2025.

]]> https://tsg-niefern.de/2025/09/03/beckenbodenkurs/ Wed, 03 Sep 2025 07:12:00 +0000 https://tsg-niefern.de/?p=11723 Stark von innen heraus – Beckenbodenkurs für mehr Kraft & Balance
Entdecke die Kraft deines Beckenbodens! In diesem Kurs lernst du, deine Mitte bewusst zu aktivieren, deine Haltung zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen. Für mehr Leichtigkeit im Alltag – egal ob nach der Geburt, im Alltag oder einfach für dich.

Jetzt anmelden & Platz sichern!

E-Mail: info@tsg-niefern.de // Tel.: 07233-4168

]]> https://tsg-niefern.de/2025/07/02/rehasportangebote/ Wed, 02 Jul 2025 09:54:43 +0000 https://tsg-niefern.de/?p=11674 Rehasport bei der TSG Niefern e.V. – Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit

Die TSG Niefern e.V. ist anerkannter Rehasportanbieter und bietet Ihnen ein vielfältiges, ärztlich verordnetes Bewegungsprogramm zur Unterstützung Ihrer Gesundheit – abgestimmt auf verschiedene Krankheitsbilder und individuelle Bedürfnisse.

Was ist Rehasport?

Rehabilitationssport  ist eine Maßnahme, die vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen in der Regel vollständig übernommen wird. Ziel ist es, durch regelmäßige, gezielte Bewegung die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern, Mobilität zu fördern und das Selbstvertrauen in die eigene Belastbarkeit zu stärken.

Der Rehasport findet in Gruppen statt, wird von speziell geschulten Übungsleiter*innen durchgeführt und ist für Menschen jeden Alters geeignet – egal ob nach einer Operation, bei chronischen Beschwerden oder zur Unterstützung bei bestimmten Krankheitsbildern.

Unsere Rehasport-Angebote

Wir bieten Rehasport in verschiedenen medizinischen Bereichen an:

Orthopädie

• Rückensport ( Aktuell freie Plätze!):
  Für Menschen mit chronischen Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen oder Haltungsschwächen. Ziel ist der Aufbau einer stabilen Rumpfmuskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit und Schmerzreduktion.
  ➤ Bei Interesse gerne melden: 07233-4168

• Sport mit Endoprothese:
  Für Personen nach Gelenkersatzoperationen (z. B. Hüfte oder Knie). Der Fokus liegt auf sicherem Wiedereinstieg in die Bewegung und langfristiger Mobilität.

• Sport bei Osteoporose:
  Für Menschen mit Knochenschwund (Osteoporose) zur Förderung von Kraft, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Durch gezielte Übungen soll die Sturz- und Frakturgefahr reduziert werden und die Knochengesundheit unterstützt werden.

Innere Medizin

• Lungensport ( Aktuell freie Plätze!):
  Für Menschen mit COPD, Asthma oder anderen chronischen Lungenerkrankungen. Der Kurs hilft, die Atemmuskulatur zu stärken, die Belastbarkeit zu steigern und mit Atemnot besser umzugehen – in geschützter Atmosphäre und angepasst an das individuelle Leistungsvermögen.
  ➤ Bei Interesse gerne melden: 07233-4168

• Sport mit Diabetes:
  Für Betroffene mit Diabetes Typ 2. Ziel ist die Unterstützung des Blutzuckermanagements durch regelmäßige Bewegung.

• Herzsport (aktuell Warteliste):
  Für Patient*innen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Da während der Einheiten ein Arzt anwesend sein muss, sind die Plätze derzeit begrenzt. Eine Aufnahme erfolgt über die Warteliste.

Neurologie

• Parkinson-Sportgruppe:
  Bewegungsförderung und Koordinationstraining speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Parkinson abgestimmt.

Onkologie

• Sport in der Krebsnachsorge:
  Für Betroffene nach einer Krebserkrankung zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Lebensqualität während und nach der Therapie.

Interesse? Wir freuen uns auf Sie!

In unseren Rücken- und Lungensportgruppen sind aktuell noch Plätze frei – jetzt ist der ideale Zeitpunkt zum Einstieg!

Kontaktieren Sie uns telefonisch unter 07233-4168
Oder schreiben Sie uns an info@tsg-niefern.de

Wir beraten Sie gerne persönlich und unterstützen Sie bei Fragen rund um Verordnung und Anmeldung.

TSG Niefern – wir bewegen!

„Neben einer WM-Finalistin zu starten war eine mega Erfahrung!“ Dortmund – Die noch 15-jährige Lisa Fischer hat am vergangenen Wochenende bei den Deutschen U20-Hallenmeisterschaften wieder ihr Talent unter Beweis gestellt. Die Nachwuchs-Leichtathletin startete über die 60 Meter und 200 Meter und zeigte trotz starker Konkurrenz eine beeindruckende Leistung.

Über die 60 Meter sprintete Fischer in 7,82 Sekunden auf den 42. Platz, während sie über die 200 Meter mit einer Zeit von 25,92 Sekunden in ihrem Lauf 3. wird und insgesamt den 32. Rang belegte. Zwar reichte es in beiden Disziplinen nicht für den Finaleinzug, doch die junge Athletin kann stolz auf ihre Ergebnisse sein. Immerhin trat sie gegen deutlich ältere und erfahrenere Konkurrentinnen an. Neben einer WM-Finalistin zu stehen, wenn im Lauf zuvor noch die Europarekordlerin Johanna Martin (400m) im Startblock stand, ist beeindruckend und gibt Motivation für die Zukunft.

So auch Trainer Colin Schiller, der live aus der Halle in Dortmund berichtete:

Wie schätzt du Lisa ein, wie ist die Stimmung bei ihr?

„Stimmung und Vorfreude bei Lisa sind riesengroß- als sie in der Halle war, hat sie sich zunächst gar nicht vorstellen können nachher selbst zu laufen. Im ersten Jahr der U18

bei den Deutschen Meisterschaften der U20 mitlaufen zu dürfen ist herausragend. Nervosität gehört natürlich auch dazu, die sie aber mit ihrer ruhigen, reflektierten und erwachsenen Art gut nutzen kann.“

Kann so ein Erfolg den Faktor Ehrgeiz für die Zukunft maßgeblich beeinflussen?

„Den Erfolg bei den Deutschen laufen zu dürfen hat sie sich über die letzten Wochen und Monate hart erarbeitet und durch ihren Erfolg bei den Landesmeisterschaften auch verdient. So etwas beflügelt und ist auch eine Bestätigung des eigenen Könnens, dass sich der Einsatz lohnt. Gerade im Blick auf die Zukunft zu wissen, dass man mit den besten Athleten Deutschlands mithalten kann, gibt Ehrgeiz und Hoffnung sich da noch weiter nach oben zuarbeiten.“

Was bringen deutsche Meisterschaften in der Jugend für Erfahrungen?

„In erster Linie sind es die ersten Erfahrungen auf großer nationaler Wettkampfebene. Alles ist größer und jeder möchte sich auf dieser Bühne beweisen. Diese Energie gilt es aufzusaugen und den Wettkampf als ein einzigartiges Erlebnis mitzunehmen.“

Gemeinsam mit ihrem Trainer Colin und ihrem Vater Steffen reiste sie nach Dortmund, während der Rest der Familie und die Trainingsgruppe den Wettkampf im Livestream verfolgte und mitfieberte. Lisa schätzt diese Unterstützung sehr: „Ich bin meinem Verein, meinen Trainern und meinen Teamkollegen für ihre Unterstützung sehr dankbar.“

Text: Kiri Fee Bürkle

Mit der grandiosen Bestleistung von 25,42 Sekunden hat sie bewiesen, dass sie zu den besten Sprinterinnen Süddeutschlands zählt. Am letzten Wochenende gab es Gold über die 60 Meter in Baden-Württemberg, dieses Wochenende den Vizemeistertitel über die 200 Meter in Süddeutschland. Mit der Silbermedaille im Handgepäck und einer ganzen TSG Niefern Fankurve, war sie am Wochenende bei insgesamt sechs Läufen auf der Bahn unterwegs. Vor-, Zwischen- und Endlauf über die 60 Meter, Vor- und Endlauf über die 200 Meter und der abschließende 4×200 Meter Lauf der Staffel. Über die 60 Meter gelang ihr im A-Finale nach 7,83 Sekunden der 4. Platz. Nur knapp musste sie Platz 3 an Pauline Zoll (VfL Sindelfingen) abgeben, die sie in der letzten Woche noch besiegen konnte. Dafür gelang über die 200 Meter der süddeutsche Vizetitel. Die Staffel lief in Besetzung Lisa Fischer, Kiri Fee Bürkle, Natalie Knörnschild und Lavinia Fischer zu einem neuen Vereinsrekord – 1:49,28 Minuten und Platz 9. Die zweite TSG-Mädels-Staffel (Mavi Schuler, Luisa Konrad, Lina Ziegelmeier, Laura Ullmann) landete nach 1:57,82 Minuten auf Platz 13.

Aber auch die Sprint-Jungs der TSG Niefern waren zahlreich vertreten. Nachdem Colin Schiller, der gleichzeitig Athlet und Trainer ist, am vorigen Wochenende Dritter in Baden-Württemberg über die 200 Meter wurde, stieg er dieses Mal wieder über die 60 Meter und die 200 Meter in den Startblock. Mit 7,26 Sekunden lief er in seinem 60 Meter-Lauf auf Platz 6, zeitgleich und mit der gleichen Platzierung aber in einem anderen Lauf erreichte Cosmos Dominic die Ziellinie. Als Dritter in seinem Lauf, aber leider ohne Finalplatz, konnte Colin mit 23,09 Sekunden über 200 Meter nicht an die vergangene Woche anknüpfen, dennoch seine Stärke über die lange Sprintdisziplin ausspielen. Denn auch in der Staffel ging es wieder über die ganze Hallenrunde. Gemeinsam mit Rafael Alcaniz Hofer und Marcel Breuer konnten sich die vier Sprinter-Jungs zur letztwöchigen Zeit um eine ganze Sekunde steigern und landeten schlussendlich mit 1:32,58 Sekunden auf Platz 10.

Marcel Kilian war als Vereinskollege und DLV-Kampfrichter das Wochenende über im Einsatz und konnte gemeinsam mit allen Helfenden den Verband unterstützen und den Athlet:innen einen großartigen Wettkampf garantieren.

Als einziger Kreisverein bei Süddeutschen Meisterschaften konnte das doch große Team der TSG Niefern Stärke und Teamgeist beweisen und mit den Eltern, Freunden und Unterstützenden im Schlepptau die Erfolge gebührend feiern.