Die Übungen sind so dosiert und dem Fitness-Zustand der Teilnehmer angepasst, dass auch Teilnehmer ohne bisherige Sporterfahrung problemlos mitmachen können – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir bieten 3mal jährlich Kurse über 9 -12 Termine mit bestimmten Schwerpunkten an, die außerhalb des Vereinssportprogramms in kleinen Gruppen stattfinden.

Ein Großteil dieser Kurse hat den Pluspunkt Gesundheit, wird teilweise von Krankenkasse als Präventiv-Maßnahme anerkannt und im Rahmen von Bonusprogrammen oder auch über eine direkte Beteiligung an den Kosten anerkannt und unterstützt.