Unter der Leitung von Carolina Krafzik startet ein neuer Outdoor Kurs für alle, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern möchten. Das intensive Ganzkörpertraining kombiniert Herz-Kreislauf-Training, Muskelkräftigung mit und ohne Kleingeräte sowie Laufeinheiten. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken und gleichzeitig die Ausdauer zu steigern. Eine gute Grundfitness wird vorausgesetzt.
Der Kurs beginnt am 22. April und findet mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr im Stadion in Niefern statt (teilweise auch an anderen Trainingsorten). Insgesamt umfasst der Kurs 11 Termine, in den Ferien pausiert das Training.
Die Kursgebühr beträgt 50 €, für TSG-Mitglieder 40 €. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt, maßgeblich ist der Eingang der Anmeldung.
Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen. Trainingshilfen und Kleingeräte werden gestellt.
Weitere Informationen und Anmeldung über info@tsg-niefern.de